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2005年11月 1日 (火)

明日のためにその1

今朝の体重は68.8kg。
昨日の外食にもかかわらず800g体重が減ったのは、週末のものが排出されたためだろう。
朝食はところてん。
寒天自体は0Kカロリー!調味料など合わせても15Kカロリー位らしい!
すげぇ〜!でも、もう買い置きはなかったし、明日はまた違う朝食かな?

午前中、ビフィーネS(47kcal)を1本飲んで昼へつなぐ。

昼のお弁当はミスドの景品でもらったお弁当箱の中に、しめじともやしの炒め物少量40kcal、魚肉ソーセージ2切れ30kcal、アスパラ3本(マヨネーズ付)66kcal、リンゴ半分90kcal。各カロリーはネットなどのカロリー表を参考にしながらなんでかなり適当ですが、合計226kcal。
彼女さん、かなり本気モード?

夕食はお鍋です。
鶏肉団子、白菜、しめじ、椎茸、ねぎ、豆腐、しらたき。400kcalくらいかなぁ…。
スリムス1本73.5kcal。

ここまでの合計761.5Kcal!ほんとかな!?

しかーし!夕食の後、届け物ついでに「じじっく」へ。
タバコの代わりに、さきいかを食べつつ、焼酎お茶割りで3時間。

あるサイトで、焼酎はアルコール1%当たり100mlで約5.6kcalだとか。
GRAND BLEUの度数は20%だから、100mlのカロリーは5.6×20=112kcal。
たぶん500mlくらい飲んだかな。従って、112×5=560kcal!!
またダメじゃん!!

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