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2005年11月 4日 (金)

健康診断まであと3日

今朝の体重は68.0kg。
飲み会明けにしては、ましかな。朝、昼食わず夜だけの食事は太るって、彼女にも言われたしおいら自身聞き覚えがある。要注意だね。
朝食は、クラコット2枚(62)、プレーンヨーグルト(78)で計140kcal。
昼前にビフィーネ(47)1本。
朝食は、もやしタマゴ炒め(80)、ウインナー小4つ(128)、ブロッコリ(45)計253kcal。
夕食は、月見うどん(420)。今日は、ビール(正確にはその他の雑種ね)も控える。去年の検査で尿酸値が7を越えてしまったからねぇ。
でも、年に365日酒を飲んでいるような自分が、休肝日なんてびっくりです!
タバコも酒もしないなんて、おいらじゃないみたいだよ(笑)これも歳のせい?
どこへ向かっているのか自分自身わからないところが、なんだか少し楽しい(^-^
今日の推定総カロリーは1012kcal。

財布は簡単にウエイト落ちるんだよなぁ…

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