足跡

メタボ健診

去年の4月から国が特定健診という新しい健診を始めたようで
ようはメタボ健診
対象は40歳から74歳までの健康保険組合や国民健康保険などの保険者

ウエストが基準値を超えていたり肥満がある場合、血糖値、中性脂肪やコレステロール値、血圧、喫煙の有無によって生活習慣病のリスクを判定し、その結果により２段階の保健指導が義務づけられます。

だそうです

先日うちの職場でもメタボまたはメタボ予備軍と判定された人たちが指導を受けていたようで、そのうちの一人から愚痴と一緒に内容を聞かされました
指導の内容は、対象者ごと作成された資料を渡され、メタボ改善にあたって大きな目標を１つあげ、さらにその為の日課を２つ作り、それが実行できたかを毎日チェックしシートに記入。体重もそのつど測定。結果を郵送。これを半年。その間にも資料が送られてきたり、最終的には電話で確認が入るようです。
面倒くさっ
指導を受けた人ひとりひとりにメジャーまで配られてました。
これ税金だよね

おいらも今年で40
毎年気の抜けない健診になりそうだな
メジャーをもらわないように気を付けます

画像は内容とまったく関係なく、「あいすの家」の「ダブルチーズ」

あいすの家
http://www.icenoie.com/

春眠暁を覚えず

などと、うとうとしている間にもう10日も更新してない

では今回もナブノエルより

シュークリームです

White Day

ということでCandyPocketへ。
スイーツバイキングのお店

おいらも満喫です

料金は大人ひとり1時間半で1,680円なり

料理もパスタ、カレー、肉料理、シチューなど、スペースは広くないけど入れ替わりで運ばれてきます

CandyPocket
http://www.morinonakama.com//cp/

点鼻薬

この時期のおいらにはなくてはならないものの１つ、点鼻薬
現在ではナザールに定着。

今回、家計から１つ負担してくれるってことで少し高めなエージーノーズを購入してみました。

たしかに効き目もいい感じd(-_^)
ナザールに含まれていないクロモグリク酸ナトリウムとかいう成分が高価効果の理由かな

メーカー希望小売価格は15mLで1,659円、30mLで2,709円。ちなみにナザールは30mLで1,103円。

やっぱり常用となるとおいらにはちと高いかも

チーズケーキ

あ、また1週間たってる

とりあえず、ナブノエルのチーズケーキなど

Navenoel（ナブノエル）
http://navenoel.eshizuoka.jp/

中１日おいて

筋肉痛です

左足ももと右手親指付け根あたりがとくに

一昨日のボウリングっすね…1日遅れての筋肉痛
歳っすかねぇ

昨夜はダーツのリーグ戦
筋肉痛の影響でもないよな
弱いのはいつものこと

またメンバーに迷惑かけたな

もっと練習しよ

ボウリング大会

昨日は第4回じじっくボウリング大会(^O^)ﾉ

前回、奇跡的に優勝したおいらですがあれから投げた覚えがありません

さきほど調べてみたとろこ前回行われたのが2005年11月20日。
3年と3ヵ月ほどのブランクです。

なめてますね(ｰｰﾒ

案の定
1ゲーム目120
2ゲーム目95
計215

前回は2ゲームで350ほど出てたらしいので、この3年で40％OFF

まさに春のスパークリングセールです

3ゲーム目はダブルス戦
ペアに救われながらそれなりに投げれました。結果166ピン
こちらは優勝できると思ったんですけどね、惜しくも2位

その後居酒屋でワイワイとo(^▽^)o

うん楽しかった

ボーリングも年に１度くらいはよいかも

なめてますね(ｰｰﾒ